炒乌冬面

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食材明细

• 乌冬面一包
• 鸡蛋一个
• 胡萝卜小半截
• 瘦肉适量
• 姜蒜葱适量
• 酱油适量
• 黑胡椒粉适量
• 盐少许
• 蚝油少许

炒乌冬面的做法详细步骤第1步
鸡蛋打散煎出，瘦肉切丝炒熟。炒乌冬面胡萝卜切丝。炒乌冬面
热锅，炒乌冬面爆香姜蒜，炒乌冬面把乌冬面倒入。炒乌冬面放小碗水。炒乌冬面搅散，炒乌冬面加入胡萝卜丝，炒乌冬面翻炒。炒乌冬面第2步
加酱油，炒乌冬面盐，炒乌冬面蚝油。炒乌冬面翻炒，炒乌冬面倒入鸡蛋，炒乌冬面肉丝。再炒一分钟，撒葱花，略翻炒，起锅。
炒乌冬面的营养分析

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  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
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  胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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  一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍
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  乌冬面 乌龙面（日文：うどん；英文：udon，在日文汉字中写为：饂饨），在中国大陆及港澳地区也被称为乌冬面。乌冬面是最具日本特色的面条之一，...
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